MACHEN FETTE DICK?

MACHEN FETTE DICK?

Guten Abende meine Lieben, da ich in letztes Zeit öfters danach gefragt wurde, ob Fette in der Nahrung dick machen bzw. ob es unterschiede zwischen den verschiedenen Fetten gibt, habe ich mich dazu entschlossen darüber doch mal einen Blogpost zu schreiben, um allen darauf eine Antwort geben zu können und dem einen oder anderen die [...]

1 3/4 YEAR TRAINING: how it and my body changed

1 3/4 YEAR TRAINING: how it and my body changed

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch, da es viele von euch interessiert, seit wann ich trainiere und wie mein Werdegang so verlaufen ist bzw. noch verläuft, habe ich mich dazu entschieden, euch doch mal etwas über die letzten Monate bzw. das letzte 1 3/4 Jahr zu berichten und diesbezüglich auf das Thema Training und auch [...]

WHAT I ATE (No.4)

WHAT I ATE (No.4)

Guten Abend ihr Lieben, was ich alles esse werde ich immer wieder gefragt, zu meiner Ernährung ist natürlich auch schon lange ein Blogpost online, weil ich mir aber vorstellen kann, dass viele sich nicht genau vorstellen können, wie genau dann ein Tag bezüglich des Essens, bei mir, aussieht habe ich mir gedacht führe ich die `WHAT [...]

MEINE TRAININGSROUTINE

MEINE TRAININGSROUTINE

Hello, hello, hello ihr Lieben! Gefühlte zwei Tausend Nachrichten haben mich erreicht, in denen ihr mich nach meinem Training gefragt habt. Viele von euch fragten auch ob man die gleichen Ergebnisse erreichen kann, wenn man nur zu Hause trainiert und in kein Fitnessstudio geht..., danach wie oft ich was trainiere und vieles mehr. Nun nehme ich [...]

UNTERWEGS ESSEN UND MEALPREAP+ VIENNA FOOD TIPS

UNTERWEGS ESSEN UND MEALPREAP+ VIENNA FOOD TIPS

Guten Morgen ihr Lieben, da ich gerade von einer ganz lieben Followerin angeschrieben wurde, ob ich ihr einmal ein paar Tipps geben kann, wo man  in Wien gut essen gehen kann, dachte ich mir verbinde ich es direkt einmal mit den generellen Dingen, die ich beachte, wenn ich auswärts esse. Somit findet ihr in diesem Blogpost zum [...]