ERNÄHRUNGSUPDATE: MEHR ABWECHSLUNG

Guten Abend ihr Lieben,

heute komme ich einmal wieder auf meine Ernährung zu sprechen, da mich immer noch viele danach Fragen und ich euch noch etwas dazu sagen, bzw. ein Update dazu geben möchte. Falls ihr den ganzen Post über meine Ernährung noch nicht gelesen habt, so schaut doch erstmal hier: MY DIET – MEINE ERNÄHRUNG vorbei, dort habe ich nämlich alles ausführlich für euch verfasst.

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ÄNDERUNG: ABER WARUM?

In der letzten Zeit stand viel an, wie ich ja schon in meinem letzten Blogpost beschrieben habe und somit ist es dazu gekommen, dass ich wirklich wenig Zeit zum kochen hatte, bzw. mir nur sehr wenig Zeit dafür genommen habe, da ich eher andere Dinge vorgezogen habe. Zwar habe ich meine Ernährung nicht etwa geändert, allerdings habe ich sehr oft das gleiche gegessen und wirkliche Abwechslung bekam ich nicht mehr, da ich einfach wusste was schnell geht und lieber dieses zubereitet habe, als das ich mir noch große Gedanken darum machte, was ich jetzt mal essen könnte.

Dieses finde ich zwar nicht schlimm, da ich wirklich ein Mensch bin, der immer und immer wieder das gleiche essen könnte, wenn ich es eben super gerne esse, allerdings wurde es mir dann doch irgendwann zu langweilig und somit möchte ich das jetzt in den Ferien sofort mal ändern, da ich für so etwas nun endlich genug Zeit habe!

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SO GEHT ES WEITER:

Ich werde wahrscheinlich dabei bleiben, wie ich es sonst mache, also meine sehr gesunde Ernährung möchte ich bei behalten, allerdings habe ich (aus verschiedenen Gründen) bis auf Milchprodukte nur noch unverarbeitete Produkte gegessen und dieses werde ich wieder etwas zurück schrauben, um eben mehr Abwechslung zu bekommen und nicht immer wieder das selbe zu essen.

Also werden z.B. neben Kartoffeln auch wieder Reis, Linsen, Vollkornnudeln etc. auf den Tisch kommen um einfach mehr Lebensmittel in den Alltag zu integrieren und neuen Schwung in das ganze zu bringen.

Denn für mich steht der spaß bzw. die Freude an Fitness an aller erster Stelle und wenn man das Gefühl hat, etwas ändern zu müssen, um diese nicht zu verlieren, so sollte man dieses auch machen! Genau deshalb habe ich es auch seit Gestern direkt in den Angriff genommen.

Okay, okay, mein heiß geliebtes Oatmeal wird nicht fehlen, keine Angst! Denn Leute, mal ehrlich, ich ohne Oatmeal? Das wäre doch wirklich komisch, ich meine Oats sind eben der hammer!

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Aber gut abgesehen von dem Thema geht es dann wirklich abwechslungsreicher weiter und sogar bezüglich dieses Themas werde ich anderes ausprobieren und einfach neue Varianten testen, denn jetzt zur Sommerzeit sind ja auch die ganzen Tropischen Früchten gut in ein Frühstück zu integrieren.

Sooo, das war es auch erstmal bezüglich meiner Ernährung und der kleinen aber feinen Änderung.

 


Zu guter Letzt möchte ich euch nochmal sagen, dass jeder seine eigene Weise finden sollte, wie er sich ernähren möchte, da wir alle unterschiedlich sind und verschieden viel Wert darauf legen, sowie auch unterschiedliche Geschmäcker haben.

Deshalb glaubt bitte nicht, dass ich alles perfekt mache, das mache ich nämlich nicht, denn eine „perfekte“ Weise wird es nicht geben. Sondern seht das als Inspiration und schaut dann wie es auch am allerbesten passt, denn ihr müsst euch damit wohlfühlen und zufrieden sein.

Wie ich schon sagte, FITNESS IST VIELFÄLTIG!

In diesem Sinne wünsche ich euch einen wundervollen Abend, macht es gut!

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